今日大枣泡水喝的功效与作用是什么（大枣泡水喝的功效）

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你不能喝它。在月经期，一些女孩经常会出现眼睛或脚肿胀的迹象。其实这就是湿重的体现，这种人吃红枣不舒服。这是因为，红枣味甘，多吃容易导致痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，一些吃红枣进补，属于热性体质的女生，经期吃了会不舒服，因为这可能会大大导致经血过多，危害身体健康。

扩展信息：

女性冬枣泡水注意事项

1.枣皮坚韧，不易消化。如果整颗冲泡，很难完全溶出其有效成分，最好打碎后再冲泡。

2.还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量很高，是鲜龙眼的6倍，苹果的82倍，鲜荔枝的26倍，所以被誉为“维生素之王”。但是用热水煮会严重破坏维生素c、

3.另外，大枣有益健康，但不是越多越好。中等大小的红枣，一次最好不要吃超过15个。食用过量有损消化功能，引起胃酸过多、腹胀；女性经期眼睛或脚浮肿、腹胀时，不宜吃红枣；体质偏热的女性，经期不适合吃红枣，否则会造成月经量过多。

参考：人民网-水中喝红枣有利有弊。

参考：人民网-红枣泡水养肝排毒女性。冬天红枣泡在水里。

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