大家好，小吃来为大家解答以上问题。头痛怎么办快速止痛，头痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、【冰敷额头】在头疼头痛的情况下，应当用选用大小适中的冰袋敷在额头上，可以帮助头部的血管，进而起到缓解的效果。

2、【卧床休息】对于突然发生的偏头疼，应当尽快卧床休息，休息的房间应当尽量保证光线较暗，在休息睡一会儿后，头疼就会得到有效的缓解。

3、【按摩头部穴位】人体的头部有很多穴位，在头疼的情况下，可以通过按摩太阳穴等穴位，帮助减轻头疼头痛。

4、【饮用绿茶】大家都知道绿茶具有一股清香，在头疼的时候饮用绿茶可以让大脑保持镇静，缓解头疼的症状。

5、【保证睡眠充足】头疼的产生可能是由于晚上过度熬夜，进而引发全身乏力的症状，为了预防头疼头痛的产生，应当保证良好的睡眠。

6、【缓解眼部疲劳】很多时候头痛与用眼过度有关，导致眼睛干涩、肿胀的情况，从而可能会诱发头痛的症状，因此应当合理使用眼睛。

7、【保持心情愉快】头疼会与最近的心情状况相关，由于长期的精神压力和过度紧张、焦虑的不良情绪，导致头疼，因此应当在生活中尽量保持心情愉快，预防头疼头痛的症状。

8、【到医院进行诊治】长期头痛的症状可能是与大脑的某种疾病有关，因此应当尽快到医院进行咨询，根据医生的建议进行诊治。

9、忌含较高酪胺的食物。

10、酪胺是由多种微生物所分解形成，存在于食物或饮料中。

11、它有类交感神经的特征，可直接或间接地释放去甲肾上腺素，从而对血管收缩产生作用，因而引起头痛。

12、含酪胺较高的食物有巧克力、乳酪、橘类水果等，头痛患者应该忌食。

13、忌烟酒和浓茶。

14、因该类食物会加快心率，使供给脑的血液量发生改变，血压发生波动，加重头痛的症状。

15、忌过咸及胀气的食物。

16、该类食物会影响人的中枢神经，加重头痛，引起不适感。

17、忌辛辣刺激的食物。

18、该类食物会加重湿热，加快血液流速，甚至血管过度充血，加重头痛。

19、忌虾蟹及海鲜等发病，以免高蛋白的食物影响血管的收缩和舒张，加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。