您好,今天小花就为大家解答关于元武道基本动作，元武道相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、其实元武道就是跆拳道，而跆拳道的基本功就是韧带还有耐力，力量（腿部。

2、手部）可以练一些蹲起，还有俯卧撑，加上跆拳道需要速度。

3、你也要练习速度，还有腰部力量可以练习仰卧起坐，望采纳。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。