晚上睡觉打鼾怎么办（可以怎么预防呢）
来源： 编辑：
2022-08-15 19:17:43
大家好，雯子来为大家解答以上问题。晚上睡觉打鼾怎么办，可以怎么预防呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 应避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
3、 对于肥胖人群，要积极减肥，通过加强运动减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！