导读 您好,今天小花就为大家解答关于蜂蜜怎么吃最好能空腹吃吗，蜂蜜怎么吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、服用蜂蜜，

您好,今天小花就为大家解答关于蜂蜜怎么吃最好能空腹吃吗，蜂蜜怎么吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。

2、在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。

3、如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。

4、另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。

5、蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。

6、温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。

7、对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳（水温不超过60℃），可起到滋阴补益的作用。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。