奶昔减肥对身体有坏处吗（奶昔减肥原理）

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1、它的原理：一，用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足。

2、会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗；二，奶昔独特的配方可调整饮食习惯；三，添加的膳食纤维和益生元。

3、可以提高免疫力；四，代餐期间配合适当的有氧运动，增加代谢的消耗。

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