导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。减肥晚上吃啥比较好，减肥期间中午吃什么比较好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。减肥晚上吃啥比较好，减肥期间中午吃什么比较好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我也试过那段时间减肥 其实那个方法很有效。

2、早餐一杯牛奶+一个面包，中午不饿能撑着就不吃，可以喝蜂蜜水或花茶~（美容又减肥）晚餐肯定是不能吃的，还是喝蜜水！先这样一个星期 因为每个人的体质不一样，所以效果也不一样！一个星期后可以加点运动哦，那样会瘦的更快，明显！晚上先试着跳几百个绳（适应了就慢慢加）跳出很多汗后，就做几分钟的缓解运动，松松腿~ 这样一个月，呵呵，，，我就那样一个月减了22斤~~~没骗你~（当然我很刻苦的）。

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