山枣仁怎么吃治失眠(山枣)

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1、野生山枣具有镇静安神、补阴液之功能，对于头晕目眩、心悸失眠、神经衰弱等病症有明显疗效。

2、酸枣别称小酸枣、野生山枣、野枣、棘 。

3、营养价值很高，也具有药用价值，酸枣作为食品，去果肉枣仁还是中药材，如江苏长美花卉的酸枣，太行山上野生较为普遍。

4、中医界普遍认为酸枣仁的功用是养肝．宁心，安神、敛汗，可以治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、自汗盗汗等症。

5、近代药理证实，酸枣仁确有镇静、催眠作用并常与中药马眠同用于增加疗效。

6、拓展资料1.酸枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。

7、对人体有多种保健治病功效。

8、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

9、2.中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。

10、所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。

11、3.酸枣于原始野生品种，通过嫁接可转型为各种不同外形的大枣，也可通过自身基因组的万年进化成为各种品味和不同形状的大枣。

12、一类是酸甜类，另一类为偏酸类型，还有一种品味不太上口，微酸而且不甜。

13、参考资料：百度百科——野生山枣。

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