百花粉的功效与作用及食用方法(百花粉)

您好,今天小花就为大家解答关于百花粉的功效与作用及食用方法，百花粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用方法如下：每天早晚各用温水冲服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶或果汁等一起食用。

2、需要注意的是高温会使百花粉中的活性物质失活而降低营养价值，因此在服用百花粉时切勿用超过60℃的水冲泡。

3、百花粉的营养价值有：百花粉是蜜蜂采集山野百花制成的，营养成分相对于其他单花粉而言更为全面，主要含有蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪酸及钾、镁、钙、铁、硅、磷等矿物质，其中蛋白质和氨基酸的含量超过鸡蛋和牛奶，而维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，另外百花粉中还含有大量的活性酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。

4、扩展资料：百花粉的重要功效：驻颜美容：化妆品只能治表，而服用蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。

5、2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。

6、3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

7、4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

8、我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

9、5、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。

10、同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

11、参考资料来源：百度百科-百花粉。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。