黄金比例身材示意图（黄金比例身材）

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1、“魔鬼身材“理想身材的比较标准：完美手臂曲线：（身高×0.16）CM坚挺的上围曲线：（身高×0.53）CM圆润的下围曲线：（身高×0.45）CM玲珑的腰部曲线：（身高×0.37）CM圆滑的臀部曲线：（身高×0.55）CM匀称的大腿曲线：（身高×0.32）CM修长的小腿曲线：标准曲线为28--34CM纤细的足裹关节：标准曲线为15--22CM以这个为黄金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎样的了 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。

2、专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

3、2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

4、3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

5、腰围较胸围小20厘米。

6、4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

7、髋围较胸围大4厘米。

8、5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

9、大腿围较腰围小10厘米。

10、6、小腿围：在小腿最丰满处。

11、小腿围较大腿围小20厘米。

12、7、足颈围：在足颈的最细部位。

13、足颈围较小腿围小10厘米。

14、8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

15、上臂围等于大腿围的一半。

16、9、颈围：在颈的中部最细处。

17、颈围与小腿围相等。

18、10、肩宽：两肩峰之间的距离。

19、肩宽等于胸围的一半减4厘米。

20、骨骼美在于匀称、适度。

21、即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

22、肌肉美在于富有弹性和协调。

23、过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

24、肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

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