今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。单杠练腹肌不稳定，单杠练腹肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、拉住单杠 用腹部的力量向上收 做举腿运动，初期可以屈腿，锻炼一段时间以后就可以直腿来做了。

2、注意要感受腹部的力量在收缩而不是靠惯性荡上去。

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