今日如何练习三腔共鸣（如何练习三分球）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。如何练习三腔共鸣，如何练习三分球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、制定一个两个月的三分球练习计划，如果每天都能练习一小时，那么两个月后。

2、你的三分投射能力，将会有一个很大的提高，我当年就是利用一个暑假的时间。

3、很好的提高了三分投射的能力，基本上在自己练习三分的时候，命中率保持在百分之七十左右热身。

4、这是任何运动的必要前提，想要提高你的投篮手感，就得先让自己的身体热起来。

5、投篮之前，可以拉伸一下身体，原地跳。

6、运球或者折返跑，也可以中投，预热一下手感如果你没有什么篮球基础。

7、那么你就得从零做起，我们这里所说的三分练习，是有一定的篮球基础的。

8、好了，热身完毕了，该开始一小时的高强度的三分联系了。

9、我们先把三分线外分成五个投篮区域，两个底角，两个四十五度。

10、还有一个圈顶，我是这样的，每天一个人练习。

11、所以没人帮我捡球和传球，先从底角开始，当投完第一个的时候。

12、不管球进没进，都要自己去捡球，然后回到底角。

13、每个位置，各投二十个，那么五个位置就是一百个。

14、然后休息五分钟好了，休息完毕，该继续联系了。

15、接下来的联系，是五个位置轮流投，投完底角就投四十五度。

16、以此类推，一次投篮是五个位置，即五次投篮。

17、这个会比较累，因为你要投五个轮次，高强度的训练每天一小时的三分练习。

18、两个月，只要你就能成为神射手。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。