导读 荣格曾说：你究竟愿意做一个好人？还是一个完整的人？每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意去触碰的那一面，亲朋好友不愿意接受，

荣格曾说：你究竟愿意做一个好人？还是一个完整的人？

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意去触碰的那一面，亲朋好友不愿意接受，连自己也不敢面对。

于是，我们不惜一切代价、竭力伪装成别人喜欢的模样，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，比如，爱出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小可以让你躲避飞来横祸等等。

我们之所以努力成长，往往是因为生活的重压令我们痛苦，让我们喘不过气来。我们逃避的也就是内心消极的一面——破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是心理学家荣格所谓的“阴影”。我们要做的就是直面“阴影”，正视它。

阴暗面也是生命的一部分，只有敞开心胸去真正地接纳它，我们才能活出完整的生命。

只要是人，就会不完美

大多数人都对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有拥抱心灵的阴影，找回完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。

没有人是十全十美的，你可能身高比别人矮、你可能没别人漂亮、你可能出生没别人好等等，这并不是缺点，也不代表你不比别人差，相反它是生命给你的馈赠，要做的就是去承认它并且接纳它。

找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛。想象你的心中会出现另一个你自己，这一个“你”代表的是你积极的一面，拥有你全部的力量、勇气、同情和爱。

让这个光彩照人的“你”走进来，握手。问“你”你究竟该怎么做才能敞开心扉，让被压抑的情感释放出来。

睁开眼睛，记下你方才的体验，包括你所见到、听到和感觉到的一切。然后去发挥它。

认识阴影，认识自我

我们每个人心中都藏着一块闪闪发光的金子，那是我们灵魂的精髓。

然而，这块金子往往会被黏土掩盖起来，这黏土是我们心中的恐惧，是我们为了遮掩自己内心世界而戴上的面具。

只有直面内心的阴影，才能摘下这层面具，把我们最宝贵、最美好的一面展现出来。

要接纳和包容内心的阴暗面，首先必须发掘它。要做到这一点，你必须有足够的勇气，并且要对自己足够诚实，能够承认那些原本不愿承认的东西。只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它、拥抱它。

聆听内心深处的声音

只要你肯侧耳聆听内心深处的声音，愿意释放心中积压的负面情感，追求更加自由的生活，就可以让这个过程一直持续下去。

我们要从表层的、虚假的自我中解脱出来，需要心灵的宁静，因为只有在宁静中，你才能听到自己内心的声音。

在我们每个人的面具之下都潜藏着无数张面孔，每一张面孔都有自己的个性，我们要做的就是承认和接纳它，跟无数的‘自己’自由交流，并从中获得宝贵的经验。

重新诠释自我

我们总想改变周围的世界，以为只要这样，我们就能实现梦想。然而实际上，应该改变的是我们自己。我们总是不够坚持，不能让自己的天分充分发挥出来，不能表达自己心中的真实情感。

我们觉得追寻梦想是一件非常消耗精力的事情，却没有意识到，整天庸庸碌碌地生活，压抑自己心中的渴望，其实更加消耗我们的精力。因为没有追求，所以我们无法发挥自己的潜能。

所以人生要有自己的目标，有自己的追求。

活出充实的人生

苏格兰探险家穆瑞曾写道：“如果你不够投入的话，就会犹豫，就有可能中途退缩，就必然会导致效率低下。

当你彻底投入到你所做的事情中时，就可以改变命运。如果你足够投入的话，世间所有的门都会为你而敞开。你会在意想不到的时间，以意想不到的方式得到意想不到的帮助。

无论你的梦想是什么，都要马上开始努力，去把它变成现实。勇气会带来天赋、能力和神奇的际遇。”

最后引用罗曼罗兰的话"很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后就不屈不挠不达目的誓不罢休的人” 。