导读 日前，为纪念英国伦敦格伦费尔塔火灾3周年，英国流行歌手阿黛尔拍摄了一支视频，向在火灾中遇难的72位死者致哀，这是阿黛尔瘦身后首次视频

日前，为纪念英国伦敦格伦费尔塔火灾3周年，英国流行歌手阿黛尔拍摄了一支视频，向在火灾中遇难的72位死者致哀，这是阿黛尔瘦身后首次视频公开露面，网友惊呼：瘦下来的阿黛尔也太美了！

要知道，阿黛尔刚出道时体重有98公斤（196斤）。为了健康着想，她从2016年开始减肥，如今瘦身有成，足足铲去45公斤（90斤）的体重，体态变得相当纤细>

今年5月她在社交平台公布了一张庆生照，其身材令人弹眼落睛。

阿黛尔是怎么瘦的？

据媒体报道，阿黛尔减肥之所以成功，是因为她靠运动、饮食双管齐下。

据悉，她每周健身两到三次，每次一小时。同时，她还找来营养师，每天摄入的饮食热量不超过1000卡路里。