醋泡花生米的正确做法和功效(醋泡花生米怎么做)
大家好,雯子来为大家解答以上问题。醋泡花生米的正确做法和功效,醋泡花生米怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 材料:花生(生的或熟的),陈醋或米醋,一个玻璃容器。
2、 花生洗净沥干水分。(熟花生不需要)
3、 然后放入清洗过的玻璃容器中。
4、 倒入陈醋或米醋,以淹没花生为准。
5、 盖上盖子并密封。
6、 取出前在阴凉处存放7-10天。
7、 腌制花生富含有机酸,人体食用后能促进唾液和消化液的分泌。不仅可以帮助增进食欲,还可以促进食物的消化。对消化不良、厌食等疾病有一定的改善作用。
8、 腌制花生含有丰富的有机酸、不饱和脂肪酸、维生素等成分,能减少血小板在血管壁的沉积,软化血管,增强人体抗凝血能力,提高血管的通透性,减少胆固醇的堆积,对保护血管、防止血栓形成有一定的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。