晕车有什么办法解决（医治晕车的最好办法是什么）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。晕车有什么办法解决，医治晕车的最好办法是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、●保持空气清新 车、船上的汽油和烟味、餐车里的死鱼腥味皆可能使你作呕，因此要尽量避开。

2、新鲜空气可防止作呕。

3、若是在车厢内，不妨将车窗打开；若是在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风；若是在飞机上，可以转开头上的通风设备。

4、还可以带一些清新空气的芳香水果(如柑桔)和薄荷油，当你觉的头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。

5、 ●睡眠充足 疲劳会增加晕车(晕机或晕船)的机会。

6、因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。

7、在旅途中小睡片刻，也有帮助。

8、尽可能保持全身干爽，如果晕车症状一出现时，立即闭眼躺下。

9、 ●坐在前座 旅行时坐到车内的前座，并注视前方的路或地平线，将有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。

10、如果自己当驾驶那就更好，它使你的眼睛务必注视前方，而且能警觉行进间的任何变化。

11、同时，尽量固定头部，以避免你的大脑被车子摇晃的更晕。

12、 ●勿在旅程中阅读 在晃动的交通工具上阅读，书上的字也会随之跳动不定，这可能使你的视觉更加疲劳和晕眩，故应尽量避免。

13、若你非读不可，应尽可能固定你和书本的距离。

14、 ●注视固定物体 这样作有助于平衡你的感觉系统。

15、在摇晃的船上注视海平面，将使你感到更加头晕，因为海平面也会摆动不定。

16、不妨盯着天空或远方陆地上的某个固定物。

17、 ●心理暗示 晕车的部分原因是心理作用。

18、如果你认为自己将会呕吐，那可能成为事实。

19、不妨想像其他美好的事物，以转移自己的注意力。

20、 营养与饮食疗法 ●勿饮食过量 颠簸的旅途，某些食物可能会给你带来麻烦，过量的饮食也会使你的胃不太舒服。

21、如一些过度加工的食物、酒精或垃圾食物。

22、因此，在作长途旅行前及途中，勿吃上述食物，可以吃一些清淡的食物，并且不要过饱。

23、 ●生姜止呕 研究显示姜能预防晕车，两粒姜粉胶囊胜过晕车药的预防效果。

24、研究人员认为姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。

25、还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

26、 ●能防止呕吐的食物 橄榄及柠檬：晕机的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。

27、橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。

28、因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消弭恶心。

29、 苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。

30、这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

31、 可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。

32、桔汁和苹果汁有较好效果。

33、其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。

34、 ●服用晕车药 假如你已知晕机是不可避免的，不妨事先服用晕车药。

35、在行前数小时服用，可预防症状发生。

36、服用1—2粒可持续24小时的药效。

37、但务必事先服用，因为它只用于预防，不能治疗。

38、 ●服用维生素B6 旅行前1小时，服用100毫克；2小时以后，再服用100毫克，它可以纾解恶心症状。

39、 ●藕烟、少饮酒 吸烟者或许认为点根烟可使你摆脱异味，且防止晕机。

40、事实上，香烟只会促使你加速恶心。

41、假使你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。

42、 而过量的酒精将干扰大脑处理周遭环境的讯息，而且会引发晕机或晕船。

43、再者，酒精可溶解于内耳的体液中，使你感到晕头转向。

44、在旅途中，酒量应适可而止。

45、 其它辅助疗法 ●肝脏顾势疗法 可能有助减轻恶心症状。

46、可能需要维生素B群及磷酸盐配合服用。

47、 ●擂压治疗 按压小肠经天窗穴，可以改善耳源性平衡机制，把你的食指放在耳垂下，下凳骨后侧的凹陷中，在深呼吸时轻压一分钟，重复1—2次。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。