优质蛋白质低脂食物一览表（优质蛋白）

您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。优质蛋白质低脂食物一览表，优质蛋白相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、优质低蛋白就是蛋白质含量比较低的食品。

2、如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等总的原则就是限制总蛋白的摄入，豆制品、坚果等食品虽然于植物蛋白，相对于谷类和蔬菜，也于优质蛋白质食物，对于主食可采用麦淀粉代替部分普通面粉和大米。

3、慢性肾衰病人就是应该吃优质高蛋白的食物，当然不是无节制地吃，是适当。

4、控制油腻辛辣，少吃植物蛋白。

5、扩展资料：一、优质高蛋白食物：牛奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。

6、牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

7、在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

8、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

9、最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

10、种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

11、2、鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。

12、其外有一层硬壳，则有气室、卵白及卵黄部分。

13、富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

14、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

15、 3、鱼肉：鱼肉（fish），是指鱼类的肉。

16、鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。

17、它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。

18、鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。

19、二、慢性肾衰竭患者注意事项：肾病综合征患者每天从尿里丢失大量蛋白，因此，在治疗时，还应适当进食较高的蛋白质，特别是含有丰富优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡、鱼等。

20、当然也不是无限制地食入蛋白质，长期过度食入蛋白质，不但无益，还会增加肾脏负担而加重肾损害。

21、因此，每日每公斤体重蛋白摄入量为1克，再加上每日尿丢失的蛋白量为宜。

22、同时，还要注意足够的能量摄入，每摄入1克蛋白质，必须同时摄入非蛋白热量33千卡。

23、值得注意的是，有一些医生和患者考虑到血中白蛋白低，因此采用静脉输白蛋白。

24、这其实是有害的，静脉输入白蛋白，在1—2天就会经肾脏从尿中丢失，它费用昂贵，而且可加重肾脏的损害。

25、肾病综合征患者由于体水钠潴留而水肿，所以还要建议病人每日盐的摄入量在3克以。

26、参考资料：人民网 治肾病综合征，激素很重要。

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