导读 您好,今天小花就为大家解答关于高密度脂蛋白偏低怎么办?，高密度脂蛋白偏低怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、高密

您好,今天小花就为大家解答关于高密度脂蛋白偏低怎么办?，高密度脂蛋白偏低怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、高密度脂蛋白是好胆固醇，其作用是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。

2、高密度脂蛋白偏低，多由不良的生活习惯所致，因此要从调整生活习惯入手，做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒，必要时在医生的指导下使用药物治疗。

3、低脂低糖低盐饮食，多吃些牛奶、鱼类、蛋（蛋白）、蔬菜瓜果、坚果，少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等，可食用含单不饱和脂肪酸较多的油类，如橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、核桃油等，是提高高密度脂蛋白胆固醇的最佳选择。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。