导读 您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。代餐奶昔减肥成功经历，代餐奶昔减肥原理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、奶昔

您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。代餐奶昔减肥成功经历，代餐奶昔减肥原理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、奶昔代餐不但没有减肥的效果，如果长期食用的话还会对我们的身体造成一定的危害。

2、因为，奶昔本来就是一种流质食物。

3、假设我们每天三餐都不吃饭和菜，只坚持食用奶昔这样的流食的话，我们的体内的宿便就不能够成型，也无法达到正常的新陈代谢。

4、如果出现这样的情况，我们身体所缺少的就并不是脂肪，而是健康。

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