导读 您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。站桩功练什么桩最好呢，站桩功练什么桩最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、自

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1、自然，两脚与肩同宽，半蹲。

2、两手抱球状，脑中什么都别想，放松。

3、时间由短变长。

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