导读 您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。如何不吃药不花钱最快最有效的减肥？相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、早晨吃点

您好,今天柳柳来为大家解答以上的问题。如何不吃药不花钱最快最有效的减肥？相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨吃点清淡的食物，例如豆浆，牛奶。

2、全麦面包，中午多吃些蔬菜尽量吃饱点，但不要太撑。

3、晚上基本就不吃东西，如果实在太饿，就吃个西红柿或苹果。

4、尽量八点以前吃，配合适量的运动，瘦得很快的。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。