导读 大家好，小吃来为大家解答以上问题。100米短跑技巧速成，100米短跑技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我一百米十一秒四，相

大家好，小吃来为大家解答以上问题。100米短跑技巧速成，100米短跑技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我一百米十一秒四，相信就看看：爆发力、频率、步幅这三样在平时训练的小步、高抬、后蹬、车轮都可以练出来。

2、有这个做基础后就看跑步技巧了。

3、起跑、途中跑、最后冲刺。

4、起跑要的是频率，摆臂摆多快摆多快。

5、重心压低，有种要倒下去的感觉。

6、十五米后慢慢抬高重心。

7、途中跑把步子拉大，摆臂幅度大。

8、最后冲刺不用说了，你应该知道。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。