导读 您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。自我催眠的方法,自我催眠术口诀相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、催眠术在世界

您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。自我催眠的方法,自我催眠术口诀相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、催眠术在世界上已有几千年的历史了。

2、作为一种独特的心理治疗技术,它的确能使一些心理病症手到病除,使焦虑、忧郁的情绪转瞬即逝。

3、遗憾的是,由于一些江湖术士的滥用,催眠术曾屡遭非议。

4、随着心理学研究的不断深化,近年来,我国许多心理咨询部门都在运用催眠术帮助人们解除痛苦,越来越多的人开始用科学的眼光来看待催眠术的神奇功效了。

5、 催眠不是睡眠,而是催眠师运用心理学手段在受术者头脑中唤起的一种特殊意境,这种意境能使人的心理对生理的控制力量发挥到最高水平。

6、具体点说,催眠术可以使人失去痛觉,从而接受无痛手术;可以减轻心理压力,强化生存意志;可以消除心身疲惫,矫正不良习惯等等。

7、特别有意义的是,催眠术能大幅度提高人的记忆力,这已被大量实验所证实。

8、这是因为,在催眠状态下,受术者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”,外界的一切对受术者都不构成干扰,从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。

9、正因为如此,国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一。

10、 约10%的受术者不能进入催眠状态,重症精神病和重症心血管疾病等患者不宜接受催眠术。

11、此外,作为一种特殊技艺,催眠只能由受过专门训练的医生和心理咨询人员施行,以保证受术者的健康权益。

12、催眠既可以由催眠师来做,也可以自己为自己做,也就是所说的自我催眠。

13、自我催眠是运用自我暗示方法导入的一种类似睡眠的特殊意境。

14、在这种意境中,你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象(如会见亲友、游览风光)和真实的感受(如舒展心情、消除疼痛),如果技艺纯熟,自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和治疗心身疾病等。

15、这并不是因为自我催眠术有什么神秘,而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。

16、 如果能请一位催眠师为你做几次催眠,然后练习自我催眠就易如反掌了。

17、即便没有这个条件,只要按程序练习一段时间,也是很快就能学会的。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。