今日大学生健美操基本步法迈步类（图解感知健美操基本动作之迈步类）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。大学生健美操基本步法迈步类，图解感知健美操基本动作之迈步类很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、并步 Step touch动作描述：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

2、技术要点：两膝始终保持弹动，动作幅度和力度可随风格而定。

3、迈步点地 Step tap动作描述：一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

4、技术要点：两膝同时有弹性地屈伸，重心移动轨迹呈弧形；上体不要扭转。

5、迈步吸腿 Step knee动作描述：一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

6、技术要点：经过屈膝半蹲，抬膝时支撑腿稍屈膝。

7、迈步后屈腿 Step curl动作描述：一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

8、技术要点：经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。

9、侧交叉步 Grapevine动作描述：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

10、技术要点：第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝、踝关节的弹动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。