导读 大家好，小吃来为大家解答以上问题。什么食物可以补充维生素，什么食物可以补锌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食物中含锌量

大家好，小吃来为大家解答以上问题。什么食物可以补充维生素，什么食物可以补锌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽。

2、其次是瘦肉、蛋黄。

3、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。