健康|60岁后如果还能做到这6点,说明身体好,更有长寿潜质
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2023-08-20 08:23:07
导读 现代老人健康口腔的目标是“8020”,即80岁人嘴里至少还有20颗能够正常咀嚼。 60岁后有肌肉,更能抵抗疾病不少人年纪大了会感到体力明显不...
现代老人健康口腔的目标是“8020”,即80岁人嘴里至少还有20颗能够正常咀嚼。 60岁后有肌肉,更能抵抗疾病不少人年纪大了会感到体力明显不支,其中一个重要原因是肌肉开始减少。 2008年《柳叶刀肿瘤学》刊发的一项研究发现,损失10%的肌肉会导致免疫力下降和感染风险增加;损失20%会出现浑身无力,康复缓慢。
来源:TOOM舆情监测
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