如何避免跑步后膝盖疼？快收好！
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2023-08-26 19:19:55
导读 跑步锻炼的动作要领有哪些？ ①身体微微前倾，重心不要过度前移；②身体稳定，摆臂幅度不要过大；③由脚跟到脚尖顺次着地。
来源：TOOM舆情监测
跑步锻炼的动作要领有哪些？ ①身体微微前倾，重心不要过度前移；②身体稳定，摆臂幅度不要过大；③由脚跟到脚尖顺次着地。
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