紫外线强度通常以紫外线指数（UVI）来衡量，数值越高表示紫外线越强。根据世界卫生组织和中国气象局标准，当紫外线指数达到6及以上时，即属于“强”级别，此时外出需佩戴防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防护用品，避免长时间暴晒。 紫外线指数0-2为最弱，3-5为中等，6-7为强，8-10为很强，11及以上为极强。在强紫外线环境下，皮肤晒伤时间通常仅需20分钟左右，因此及时防护至关重要。此外，不同季节、时间和地理位置会影响紫外线强度，建议通过官方APP或天气预报查询每日紫外线指数，科学安排户外活动。
【常见问题】
问题1：紫外线指数多少算强？
回答1：紫外线指数达到6或以上即算强。其中6-7为强，8-10为很强，11及以上为极强。
问题2：紫外线强度强时应该注意什么？
回答2：当紫外线强度强时，应尽量避免在上午10点至下午4点之间长时间户外活动，如需外出需涂抹SPF30+以上的防晒霜，并佩戴宽檐帽、太阳镜和穿着长袖衣物。
问题3：紫外线强度与温度有关系吗？
回答3：紫外线强度与温度没有直接关系。即使阴天或温度不高，紫外线依然可能很强，特别是雪地、沙滩、水面等反射面会增强紫外线辐射。
问题4：如何查询当地紫外线强度？
回答4：可以通过手机天气应用、中国天气网或世界紫外线指数网站查询实时紫外线指数，通常天气预报会同时提供紫外线强度等级提醒。