专家：睡眠时长大于9小时也不健康
来源：
2023-08-27 17:25:32
导读 标准三，睡眠时间不够，不足6.5小时。 另外，睡眠时长小于5小时或者大于9小时，其实都不健康。 标准四，睡眠过程中早醒、打鼾，白天犯困...
标准三，睡眠时间不够，不足6.5小时。 另外，睡眠时长小于5小时或者大于9小时，其实都不健康。 标准四，睡眠过程中早醒、打鼾，白天犯困，都被定义为睡眠障碍。
来源：TOOM舆情监测
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