大家好，雯子来为大家解答以上问题。气色不好脸色发黄怎么办，气色不好脸色发黄的调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 多吃清淡易消化的食物，多吃水果，促进体内新陈代谢，多喝水。可以适当敷面膜，用一些适合自己的美白精华或者洗面奶。平时也可以适当用牛奶洗脸，有美白皮肤的作用。

2、 不要经常熬夜，每天保证八小时睡眠。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或睡眠生物钟紊乱的最终结果都会反映到皮肤上。肤色暗沉，面色发黄，气血不规律，眼袋和黑眼圈明显等。都是熬夜的症状。再多的滋补品和药方也无济于事，皮肤健康必须从规律的生活和充足的睡眠开始。熬夜！

3、 注意防晒，避免紫外线照射。夏天出门一定要涂防晒霜，防晒系数取决于紫外线的程度，一般可以接受。皮肤过度吸收紫外线会导致斑点，加速皮肤老化。时间长了，黑色素堆积会让肤色变黄变暗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。