导读 大家好，雯子来为大家解答以上问题。吃生葵花籽有什么好处和坏处吗，吃生葵花籽的好处和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，雯子来为大家解答以上问题。吃生葵花籽有什么好处和坏处吗，吃生葵花籽的好处和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 生葵花籽富含铁、锌、钾、镁等微量元素。可以治疗失眠，改善记忆力。如果吃得多，长期吃葵花籽，容易发胖，容易导致高血脂。

2、 肥胖和高血脂患者不建议多吃葵花籽。饮食要多样化，有益健康。大部分人可以适当吃生葵花籽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。