导读 您好,今天小花就为大家解答关于吃花生油的好处与坏处,吃花生油的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、好处:经

您好,今天小花就为大家解答关于吃花生油的好处与坏处,吃花生油的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、好处:经研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。

2、虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

3、花生油含抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。

4、花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效。

5、2、坏处:在土榨花生油中,黄曲霉毒素有BB2等6中,其中黄曲霉素B1的存在量很大,毒性也最高。

6、黄曲霉毒素B1对人的危害主要在肝脏。

7、可以诱发肝炎,肝硬化,肝部坏死,甚至诱发肝癌。

8、如果长期食用,还会在人体内积累。

9、所以长期低剂量的黄曲霉毒素摄入,会不断损伤肝脏,最后诱发肝癌。

10、扩展资料:花生油介绍:花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油,淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。

11、花生油由20%饱和脂肪酸和80%的不饱和脂肪酸所组成,其中主要是油酸、亚油酸和棕榈酸,碘价约80~110,属于干性油,油色淡黄透明,有香味,是一种优质的烹调用油。

12、根据国家标准GB 1534—2003《花生油》的规定,花生油按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油。

13、参考资料来源:百度百科-花生油。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。