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1、出自金庸的《倚天屠龙记》。

2、拓展资料:原文如下:：便在这万籁俱寂的一刹那间，张无忌突然间记起了九阳真经中的几句话：“他强由他强，清风拂山冈。

3、他横任他横，明月照大江。

4、”他在幽谷中诵读这几句经文之时，始终不明其中之理，这时候猛地里想起，以灭绝师太之强横狠恶，自己决非其敌，照着九阳真经中要义，似乎不论敌人如何强猛、如何凶恶，尽可当他是清风拂山，明月映江，虽能加于我身，却不能有丝毫损伤。

5、然则如何方能不损我身？经文下面说道：“他自狠来他自恶，我自一口真气足。

6、”2、"我自一口真气足"，把内功练好，保持定力和韧性，保持"天人合一"的心神平衡感；不管外力多大、外力多繁杂，有多么强的干扰，都可以迎刃化解，不伤己身、损己心。

7、再在"吸气呼气、敌消我涨"的时机，顺势而为，借力发力，自然能"四两拨千斤"，以弱胜强、以少胜多。

8、3、"他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足"。

9、再吟诵几遍，关上灯，我自安然睡去！。

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