柠檬和菊花泡水的功效(菊花加柠檬泡水的功效)

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1、功效：具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。

2、菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。

3、适用人群：老少皆宜，适用于上火症状，头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺、风湿痛以及血压高的人群，孕妇适度饮用。

4、扩展资料：泡柠檬水注意四点一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。

5、这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

6、2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。

7、3、切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出。

8、4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出。

9、参考资料：人民网—柠檬菊花茶参考资料：人民网—泡柠檬水注意四点。

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