篮球中锋打法教学视频(篮球中锋打法)

您好,今天小花就为大家解答关于篮球中锋打法教学视频，篮球中锋打法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中锋打法：篮下扣篮(推荐)：可以使得中锋在篮下特殊区域进行直接的扣篮，能够有效的增强其进攻得分能力。

2、升级可增强灌篮能力。

3、2、卡位(必带)：中锋的核心操作，抢篮板必带技能，升级技能可增强身体对抗能力。

4、3、分球(必带)：抢篮板必带技能之一，可最大化自身篮板数值优势，增加抢篮板成功率。

5、4、勾手投篮(推荐)：近距离投篮，可增强中锋近投能力5、补篮或者补扣(推荐)：在抢夺篮板后直接获得得分的能力，有效的提升中锋的操作体验。

6、6、篮板传球(必带)：技能进阶后的被动数值可增强篮板、以及传球能力。

7、中锋在实战战斗中，优先以篮板能力为主，辅以篮下得分。

8、在能够抢到篮板的前提下又多分为传球辅助流、以及进攻流两种。

9、弹跳力训练：行进间高抬腿：从底线开始，到罚球线停止。

10、（建议组数：3，建议每组个数：15）2、扶墙高抬腿：扶墙进行高抬腿跑。

11、（建议组数：3，建议每组个数：15）3、跳跃后加速跑：跳下台阶后，立即进行冲刺跑。

12、（建议组数：3，建议每组个数：15）4、高抬腿前踢腿：交替高抬腿前踢。

13、（建议组数：3，建议每组个数：15）5、双手扶墙阻力带高抬腿：接住阻力带进行高抬腿跑。

14、（建议组数：3，建议每组个数：15）6、三次蹦跳后原地加速高抬腿：阻力带绑在腰间，三次蹦跳后立即进行加速高抬腿。

15、（建议组数：3，建议每组个数：15）7、阻力带单腿抬腿：阻力带放在脚上，扶墙后进行抬腿练习。

16、（建议组数：3，建议每组个数：15）8、后踢腿：从底线开始，到罚球线停止。

17、注意事项：脚要踢着屁股（建议组数：3，建议每组个数：15）扩展资料中锋花式被动：进攻流除佩带必要的篮板技能辅以优秀的对抗以及得分技能，成为强大的进攻点。

18、2、辅助流除佩带必要的篮板技能外辅以可增强身体对抗等能力的技能，专职篮下传球辅助。

19、3、辅助流对于花式被动，其主要作用为改变技能动作的样式，在选择时大家可以根据喜爱进行自由的选择，C位推荐佩带勾手投篮等进攻型的花式被动。

20、需要注意的是，例如小勾手的花式被动需求“勾手投篮”的前置技能配合使用。

21、4、花式被动介绍到这里相信大家对中锋的技能选择有了一个大致的了解，更多的花式套路大家可以在潮人篮球中进行验证。

22、参考资料来源：百度百科-中锋。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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