穷人知足：夫妻阳康1人心梗1人心肌炎（医生提醒）

8月科学教育网小李来为大家讲解下。穷人知足：夫妻阳康1人心梗1人心肌炎，医生提醒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

“未阳”者放下忐忑，决赛圈内争雌雄；“阳康”者杜绝任性，谨防新冠“第二春”。

全国范围新冠感染高峰基本已经过去。马上就要春节了，人流车流加大，人员跨区域流动使得感染风险陡增。

阳康者经历过第一次感染的洗礼，症状轻者认为没有那么可怕，认为只是一次小小的感冒；更多的症状明显者，认为绝不像感冒那么简单，后遗症至今还没有去除；也有少数极重病人在其他基础病共同作用之下，撒手而去，给晚辈留下难以挥去的阴影。高峰过后，随着互联网信息的传播，一些原来并不所知的东西又渐渐使阳康者明白：并不是熬过几天不发烧了就结束了，而是还需要休养观察，还需要做好防护。某某某阳康后洗澡洗头使后遗症加重；某某某阳康后自我感觉良好，又去出差、讲学、演讲，结果造成复阳，甚至危及生命；某某某阳康后心脏出现异常，出现心肌炎；某某某出现肺梗，得了白肺病……加之国外新变种有传入我国的倾向和大规模人员流动，二次感染风险增大。阳康者们将在团圆过节和减少接触严防二次感染的矛盾中纠结。

专家观点：阳过后并不是身上症状消失或感觉差不多就阳康了，要明白自己有时还有传染风险，一旦吸入更多病毒仍有复阳的风险，清华大学土木工程系60岁教授，感染一周后，感觉良好，就去外地讲学，结果结束回京后身体不适住进医院就再也没有出来；后遗症有的要一个月或更长时间才会消失，阳康后一个月左右要注意休养，谨防“肺梗”和“心梗”，感染后由于易引起溶血功能障碍，造成“肺梗”和“心梗”几率增加，造成“白肺病”和“心肌炎”。第一次峰值后，已经出现多例因白肺和心肌炎造成的死亡病历；阳过一个月内，一般来说，一次感染康复后，三至六个月再次感染同一毒珠或相近毒珠的风险较小；但遇到新毒株或变异较大的毒珠，二次感染风险较大。而预防二次感染最有效的办法还是减少与外界接触，尽量少聚集，戴口罩，适度消毒，注意合理饮食。

未阳者现在属少数，由于大多数已经阳过，而阳过者又不再注重防护 ，无形中给未阳者造成更大的心理压力，防护措施更严，怕出门，怕与人接触，加之春节来临，与亲朋接触在所难免，因而，天天胆战心惊的生活对其也属于一种煎熬。

据统计，国内可能会有九成以上的人感染新冠，还有一成左右挺进了决赛圈。放开之后，没“阳过”的人处于更重的风险之中，这种情况该如何保护自己，看专家如何说。

专家观点：1、养成戴口罩习惯，戴好N95口罩，特别是本身没有“阳过”，体内没有抗体的人群，更要戴上N95口罩，戴好N95口罩。要使N95口罩完全覆盖住鼻子和嘴巴。佩戴时间不要超过8小时，中途有特殊情况及时更换 不建议重复使用。

2、养成良好的消毒习惯。除要勤洗手、注重个人卫生外。利用84消毒液、酒精等在大家工作、生活的场景中喷洒消毒；要做好口腔、鼻腔的清洁。每天用1:50的淡盐水漱口、清洗鼻腔三到四次。

3、劳逸结合，避免熬夜

熬夜伤身，也容易损伤身体的免疫力。还没有“阳过”的人群，一定要避免熬夜，争取每天在10点之前睡觉，保证充分的休息，提升自身正气。

4、饮食合理，忌油腻辛辣

没有“阳过”的群体，三餐都要吃且要吃好，荤素搭配，补充优质蛋白质，要多吃水果和蔬菜，补充维生素。

5、及时接种疫苗

进入决赛圈的人群，只要符合接种条件，要尽快接种加强针，没有接种过疫苗的人更要尽快接种疫苗。

6、避免受寒，注重保暖

洗澡及外出的时候做好防寒措施，不着凉。未阳人群可能新冠病毒早就存于体内，因为人体的免疫系统一直压制着病毒没有发作，一但受寒免疫力下降，就有可能导致病毒发作。

7.保持一定的社交距离。

新冠病毒传播的主要途径是经呼吸道飞沫传播和密切接触传播。还可以经气溶胶传播。还没“阳过”的人群，应当与他人保持至少一米的社交距离，并戴好口罩，事后做好消毒，避免接触，时刻保护好自己。

8、适当运动，提高免疫力。

保持适当的运动，提升身体素质和自身免疫力，抵御病毒侵扰。但要防止剧烈过头。未阳人群能够挺进决赛圈，拼的还是自身的免疫力。

总之，阳康的、未阳的春节期间要一如既往的做好自我防护工作。不以自己已阳康而任性，不以自己未阳而过度防控。病毒依然在，生活要继续。少一些忐忑，多一份理解，适当的防护加上彼此相互关爱，是做好防护的基础。祝大家春节快乐，万事如意，远离病毒，心想事成。

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