导读 根据《星际论坛报》对一项新研究的报道，在上学期间的体育活动不仅有助于学生养成健康的生活方式，而且还有助于提高数学和阅读成绩，以及提

根据《星际论坛报》对一项新研究的报道，在上学期间的体育活动不仅有助于学生养成健康的生活方式，而且还有助于提高数学和阅读成绩，以及提高明尼苏达州学校的出勤率。

来自该州卫生和教育部门的研究人员检查了 14 所小学的结果，这些小学在三年期间收到了 10,000 美元以促进体育活动计划。该报告称，除了加强现有的体育课程外，大多数学校还增加了其他活动，例如课堂上的运动休息和课前和课后活动，包括瑜伽、跑步甚至雪鞋行走，考虑到它是明尼苏达州。

结果显示，达到推荐的有氧健身水平的学生在州标准化考试中精通阅读的可能性比同龄人高 24%，精通数学的可能性高 27%，出勤率高的可能性高 6%。明尼苏达州活跃学校的研究将有助于指导其他学校，因为该州正在起草符合 2016 年法律的体能标准。

虽然前第一夫人米歇尔奥巴马提高学校午餐营养价值的运动受到了很多批评，但明尼苏达州的这项研究支持了她让所有 K-12 学校为学生提供至少 60 分钟的体育活动的努力。

研究人员写道：“数十份同行评审的出版物以及州卫生和教育部门的研究也证明了学生体育活动、身体素质和学业成绩之间存在正相关关系。”

健康与体育教育工作者协会 SHAPE America 建议儿童每天进行 60 分钟的体育活动，其中包括有组织的体育课、 休息时间和其他在明尼苏达州和罗切斯特附近的维克多中央学区提供的创造性锻炼计划，纽约，再举一个例子。然而，最新的“国家形象”报告显示，只有 27% 的学生报告在他们接受调查前的所有 7 天内每天至少锻炼 60 分钟。

近年来，课间休息时间和体育课程的减少通常归因于学校提高考试成绩的压力，但如果给学生更多离开座位的机会，学区可能会看到更高的学业成绩和更低的长期缺勤率。