睡觉太冷盖好多层被子可以吗（被子太重睡觉有影响么）

大家好，小龙来为大家解答以上睡觉太冷盖好多层被子可以吗，被子太重睡觉有影响么的问题，那么下面带大家一起了解下吧。

解答：

1、 被子太重会影响睡眠，因为睡觉时全身都很放松。

2、如果此时有重的东西压着，会造成呼吸困难，心脏压力过大，最后可能是睡了以后比较累，精神不会恢复，睡眠质量会下降，被子太重还可能导致出汗，影响睡眠质量。

3、所以建议被套厚度适中。

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