怎样才能贴秋膘（怎么贴秋膘）

大家好，小龙来为大家解答以上怎样才能贴秋膘，怎么贴秋膘的问题，那么下面带大家一起了解下吧。

解答：

1、 秋季贴脂是指在立秋吃肉长肉。“贴秋膘”是传统说法。以前是为了冬天御寒增加一些脂肪，所以主要是吃肉。现在，贴秋膘不是一味的吃一些大鱼大肉，而是更科学更有营养。

2、 肉类和蔬菜要适当搭配，多吃绿色蔬菜，多吃有助于消化的食物。例如，一些豆类或酸奶是不错的选择。一些发酵食品可以平衡肠道菌群。

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