导读 大家好,小龙来为大家解答以上山药怎么做好吃又营养给孩子吃,山药怎么吃最有营养的问题,那么下面带大家一起了解下吧。 解答:1、可以蒸着
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大家好,小龙来为大家解答以上山药怎么做好吃又营养给孩子吃,山药怎么吃最有营养的问题,那么下面带大家一起了解下吧。

解答:

1、 可以蒸着吃,这样山药中的营养成分可以很好的保存下来。

2、蒸熟后,山药可以蘸白糖吃,香甜可口,鲜嫩柔软。

3、山药可以在锅里炒来炒去。

4、由于加热时间相对较短,山药中的营养成分,尤其是维生素C损失较少。

5、我们经常吃:山药炒木耳、虾仁炒山药、山药炸鸡、山药炒肉等等。

6、而且,山药也可以在汤里喝,这是大多数人经常使用的方法。

7、把山药煮成粥,加几颗红枣,对于一些口腔不好、消化系统弱的人来说,非常实用。

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