游泳湿气重怎么避免（游泳湿气重怎么避免）

大家好，小龙来为大家解答以上游泳湿气重怎么避免，游泳湿气重怎么避免的问题，那么下面带大家一起了解下吧。

解答：

1、 游泳后你可以喝红糖姜水。姜水加红糖可以驱寒，姜水加红糖也可以祛湿。也可以做艾叶针灸，艾叶祛湿效果很好。

2、 游泳后，多吃一些温热的食物。可以用薏米、红豆等。要炖，保持健康，去除水分。需要注意的是，游泳后一定要少吃冷饮，否则会加重湿度。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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