导读大家好,小龙来为大家解答以上零食包装袋上的热量怎么看,零食袋上的热量怎么算的问题,那么下面带大家一起了解下吧。解答:1、食品包装袋
音频解说

大家好,小龙来为大家解答以上零食包装袋上的热量怎么看,零食袋上的热量怎么算的问题,那么下面带大家一起了解下吧。

解答:

1、食品包装袋上的食品标签中的热量都是千焦KJ,但我们通常所说的热量是千卡,=路=耳;卡=卡==路=可乐。普通热量表的第一栏是指每份食物中这些营养素的含量。蛋白质、脂肪和碳水化合物的能量和热量。

2、要计算食物或饮食中所含的热量,首先要知道热量和营养物质的重量,然后用下面的公式来计算:

3、卡路里(千卡)=糖克数蛋白质克数脂肪克数酒精克数

4、成年人消耗的热量利用在三个方面:基础代谢、活动和食物热效应;生长期和妊娠期也需要额外的热量来构建组织。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。