今日小学生健康小常识ppt（小学生健康小常识）

大家好，小俊来为大家解答以上问题。小学生健康小常识ppt，小学生健康小常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

学生健康的基本知识

1.饭前便后洗手；

2.勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣服；

3.经常剪指甲；

4.注意读写卫生：眼睛离书一尺，身体离桌子一拳，手离笔尖一寸；

5.随时随地勤洗手；

6.注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不要用脏手揉眼睛；

7.不吃不卫生的食物、干净的食物或生水；

8.早晚洗脸，用流水洗脸，不要与他人共用毛巾、脸盆等物品；

9.早晚刷牙，饭后漱口；

10.每天坚持适当的体育锻炼，增强体质，保持良好充沛的精力。

小学生的眼睛卫生

注意用眼卫生，做到'两物两物无事'

(1)第二：

读写姿势要端正，保持‘一尺一拳一寸’，即离书一尺，离桌沿一拳，离笔尖一寸；

在阅读和写作中休息一个小时左右，或者向远处看一会儿。

(2)否：不要在太暗的光线或阳光直射下看书或写字；

不要躺着、走路或骑车时看书。

看电视怎么注意卫生？

每次看电视不要超过2小时。连续看电视1小时后，起来运动5-10分钟；

观众应距离电视屏幕2m以上；

电视机的高度应与观看者坐着时的眼睛高度一致；

室内最好开一盏3-8瓦的小灯，减少屏幕与周围黑暗的强烈反差，有利于避免眼睛疲劳。

如何预防近视？

注意用眼卫生；

坚持做眼保健操；

劳逸结合，睡眠充足；

注意营养，加强锻炼，增强体质；

定期检查视力，发现下降及时矫正，防止近视加深。

如何保护牙齿？

1.保护牙齿最重要的是刷牙，适当漱口。每天至少刷牙两次，最好是在每顿饭后。刷牙可以去除附着在牙齿上的牙菌斑，因为牙菌斑中的细菌接触食物会产生酸性物质，导致蛀牙。如果没有条件，至少在吃完东西或吃了酸性物质后要立即漱口。

2.注意你吃的东西。食物要多样化，但少吃富含糖分(尤其是单糖)的食物。因为这些食物会在口腔内产生酸性物质，并长时间滞留在口腔内，从而损害牙齿。给孩子吃硬棒棒糖尤其有害。吃含糖的零食也会导致蛀牙，因为大多数人吃完零食都不刷牙。淀粉类零食，比如薯片，会粘在牙齿上。

3.最好是每天能用牙线剔牙一次。牙线可以清除牙齿间残留的食物和牙菌斑。如果牙菌斑一直留在牙齿之间，就会形成牙垢，所以必须找牙医去除。

4.有条件每半年看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿很重要。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿胀出血，你也应该去看牙医。

5.平时要多注意加强锻炼，改掉不好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！