今日谁有经验教我练快速减肥瑜伽？练了半个月感觉瘦了一斤。怎样才能在一个半月内瘦十五斤？

大家好，小吃来为大家解答以上问题。谁有经验教我练快速减肥瑜伽？练了半个月感觉瘦了一斤。怎样才能在一个半月内瘦十五斤？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、咳咳咳...已教瑜伽两年我想说快速减肥瑜伽不是看动作有没有效，而是看你有没有做到位，像练虎式和弓式能很好的拉伸腿和上身。

2、一定要尽可能的拉伸，想减十几斤的时候遇到瓶颈就用amywish类似的辅瘦品来辅助，配合下消脂特别好。

3、一个多月是可以瘦到你的理想目标，瑜伽也要坚持练，保持饮食清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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