这是苹果Watch和iPhone的新Mind工具的工作原理

我们期待在 Apple 的WWDC 2021大会上发布一些重大公告，并且可能会推出适用于 iOS 和 watchOS 的新心理健康应用程序。它似乎被称为 Mind，虽然它可能只是现有 Breathe 应用程序的重新设计版本，但它可能是更大的东西，可以让您控制自己的心理健康，并根据生物识别数据提供专业指导。

随着大流行对心理健康造成影响，我们已经看到了对心理健康的新重视，而现在苹果已经落后了。Breathe 应用程序与压力管理一样基本;在 Apple Watch 上打开它并选择您希望会话持续多长时间，然后随着设备屏幕上显示的动画及时吸气和呼气。

会话完成后，您可以查看您在一周内使用该应用程序的次数。它非常简单，远远落后于 Apple 竞争对手提供的正念工具。您可以从 App Store 下载第三方心理健康应用程序，但到目前为止，该公司自己的工具非常有限。

苹果的竞争对手在做什么

许多智能手表和健身追踪器检测全天心率的变化，并将这些数据用作压力水平的指示。这可以与其他正念工具搭配使用，帮助您了解自己的感受，并采取行动让自己平静下来。

例如，Mobvoi(TicWatch系列背后的公司)有两个心理健康工具：TicZen，它使用心率的变化来测量压力，以及 TicBreathe，它会引导你进行呼吸运动，帮助你的心率恢复正常。

Fitbit 设备多年来一直提供类似的呼吸工具，2020 年，该公司更进一步推出了Fitbit Sense——一款使用皮肤电活动监测压力水平的智能手表。

手表通过您的皮肤传输小电流，并检测由肾上腺活动引起的电导率变化。从本质上讲，您(身体或精神上)压力越大，出汗越多，皮肤的导电性就越强。

进行压力测量测试后，您将能够记录任何可能影响您情绪状态的事件或想法，并采取适当的行动。

Fitbit 应用程序还提供了一系列心理健康工具，今年早些时候，该公司还为Fitbit Premium订阅者发布了一系列新的引导式正念课程，由冥想专家 Deepak Chopra 领导。

苹果可以做些什么不同的事情

在Apple关注6不具有EDA传感器，所以新的思想应用将在相同的原理Fitbit感不工作，但它可以从手表的心电图传感器使用的数据。临床研究表明，心理压力会导致心律失常(一种不寻常或不规则的心跳节律)，新应用程序可能能够检测和解释这些。

与竞争对手相比，Apple 还可能通过一套更强大的正念工具使自己与众不同。早在 1 月份，该公司就推出了步行时间，这是锻炼跟踪的一个不同寻常的转折。它不是强迫您发挥自己的作用，而是鼓励您随意漫步，让名人向您讲述他们的生活故事，以及步行在他们生活中的重要性。

新的 Mind 应用程序可能会以类似的方式利用 Apple 的影响力，招募合格的心理健康专家提供专家建议，帮助您管理日常压力和紧张。与简单的呼吸练习相比，这将是一个巨大的进步，专业人士的投入将使苹果比其竞争对手拥有更多的权威。

当然，这只是目前的猜测，但可能性非常有趣，现在是探索它们的最佳时机。我们将通过我们的WWDC 实时博客让您了解所有最新消息，包括新的移动应用程序，敬请期待更多。

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