今日太极八章动作讲解（太极一章至八章的分解动作）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。太极八章动作讲解，太极一章至八章的分解动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、太极一章:具有八卦中的「干」之意。

2、干则具有宇宙万物根源之太初之意。

3、换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。

4、在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。

5、所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。

6、一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)二、 ↑ 弓箭步下防，正拳三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)四、 ↑ 弓箭步下防，正拳五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

7、太极二章:具有八卦中的「兑」之意。

8、兑则具有内刚外柔之意。

9、因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。

10、由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。

11、一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)二、↑ 前行步外腕内防二次三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)四、↑ 前行步头防二次五、→ 前行步外腕内防(左右各一次)六、↓ 前行步下防，前踢，正拳七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。

12、太极三章:具有八卦中的「离」之意。

13、离则具有热而明亮如火之意。

14、因此，太极三章招式的动作，充满活力。

15、由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。

16、本章招式乃用来培养重心移动的基础。

17、同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。

18、一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)二、↑ 前行步手刀内砍二次三、← 三七步单手刀侧防，跨弓步正拳(左右各一次)四、↑ 前行步外腕内防二次五、→ 右脚不动，后转回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)六、↓ 前行步下防，正拳(重复一次)七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。

19、(重复一次)太极四章:具有八卦中的「震」之意。

20、震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。

21、本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。

22、尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。

23、侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。

24、一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)二、↑ 弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳五、→ 转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。

25、(重复一次)太极五章:具有八卦中的「巽」之意。

26、巽，即风之意。

27、风又分为微风与强风。

28、微风表示静谧，而强风则表示威猛之势。

29、太极五章之招式即具有这种含义，演武的进行虽然显得单调而肃静，但及至后半而渐显威猛之势。

30、诸如铁槌、肘击技法也开始出现。

31、一、← 弓箭步下防，柔拳攻击(左右各一次)二、↑ 弓箭步外腕内防二次，前踢，逆拳，外腕内防(重复一次)，弓箭步逆拳三、→ 三七步单手刀胸前防御，跨弓步手肘攻击(左右各一次)四、↓ 弓箭步下防，外腕内防，前踢下防，外腕内防五、→ 弓箭步头部防御，侧踢，弓步抱头攻击(左右各一次)六、↓ 弓箭步下防，外腕内防，前踢，滑步逆拳。

32、太极六章:具有八卦中的「坎」之意。

33、坎，则柔软如水。

34、因此，太极六章是种以柔软的动作演练的招式。

35、手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出现。

36、一、← 弓箭步下防，前踢，外腕侧防(左右各一次)二、↑ 右手虎口挂拿，右脚掌旋踢三、← 弓步外腕侧防，正拳，前踢，弓步正拳(左右各一次)四、↑ 平行准备姿势五、↑ 左手虎口挂拿，左脚掌旋踢六、← 弓箭步下防，前踢，外腕侧防(左右各一次)七、↑ (左脚不动，退右脚)三七步双手刀胸前防御二次八、↑ (左脚不动，退右脚)弓步掌拳下挡，正拳。

37、(左右各一次)太极七章:具有八卦中的「艮」之意。

38、艮则山之意，而山则表示稳重。

39、因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。

40、本招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。

41、一、← 虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防(左右各一次)二、↑ 三七步双手刀下防二次三、← 虎步掌拳防御，逆拳侧击(左右各一次)四、↑ 拱手式五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次六、→ 双外腕交叉上步解脱 ，膝盖攻击，(虎步)双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下 防(左右各一次)七、↓ 前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击(重复一次)八、↓ 马步单手刀侧防，跨马步正拳。

42、太极八章:具有八卦中的「坤」之意。

43、坤则大地之意，是万物成长的根源。

44、本招式是上级者的最后一段演练过程，也是上段者的第一步招式。

45、所谓上段，乃表示其技术圆熟。

46、换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。

47、演练也尽量避免重复的动作。

48、一、↑ 三七步双外腕胸前防御，弓步正拳，跳前踢，弓步外腕内防，正拳二次，跨弓步正拳二、→ 弓箭步半山型防御，弓步勾拳(左右各一次)三、↑ 三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退后一步，虎步掌拳下挡四、← 虎步双手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下挡(左右各一次)五、↓ 三七步双外腕下防，前踢，跳前踢，外腕内防，正拳二次六、← 三七步单手刀胸前防御，弓步手肘攻击，逆拳，正拳。

49、(左右各一次)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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