今日篮球过人技巧图解gif（篮球过人技巧图解）

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1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

2、左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

3、左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

4、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

5、再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

6、看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

7、突然急停后撤跳投。

8、投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。

9、但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

10、右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

11、右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

12、重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

13、左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

14、防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

15、左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。

16、交叉步突破以右脚做中枢脚为例。

17、两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

18、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

19、蹬跨积极，转探肩保护球。

20、顺步突破准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

21、突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

22、蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

23、后转身突破以左脚做中枢脚为例。

24、背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

25、突破时以左脚为轴转。

26、前转身突破以左脚做中枢脚为例。

27、突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

28、突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

29、移重心，蹬地运球动作连贯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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