六大营养素的主要食物来源（六大营养素）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。六大营养素的主要食物来源，六大营养素相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。

2、食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。

3、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。

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