导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。肱二头肌和肱三头肌痛，肱二头肌和肱三头肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、举重

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。肱二头肌和肱三头肌痛，肱二头肌和肱三头肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、举重看着容易却是个难度很大的无氧运动 要求运动员不仅有强健的上肢力量还要有腰腹。

2、腿部的支撑。

3、所以光连肱二、三是不行的 你那样只能把俯卧撑做标准了。

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