导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。每天跳绳多少下合适，每天跳绳多少下能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你第

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。每天跳绳多少下合适，每天跳绳多少下能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你第一天可以从5分钟开始一直不停地坚持5分钟然后随着身体承受能力增强 慢慢增减时间最后差不多每天半小时保持身形。

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